Sophrologie relaxation

Relâcher et se détendre

Grâce à nos sophrologues, spécialisées en gestion des émotions, vous pourrez vous détendre, reprendre contact avec votre corps, apprendre à le relâcher, le décontracter grâce à des exercices simples de relâchements corporels, de respiration et de relaxation. Les mouvements sont adaptés en fonction de chacun, il n’y a donc pas de contre-indications.

Un support écrit vous sera remis afin de pouvoir refaire les exercices et appliquer les conseils chez vous !

Les places étant limitées, nous vous demandons de bien vouloir prévenir la sophrologue à l’avance si vous avez un empêchement.